Cara Mengurangi Ketergantungan Smartphone - Beberapa Tips

Cara Mengurangi Ketergantungan Smartphone


Cara Mengurangi Ketergantungan Smartphone

Smartphone ini memiliki dua wajah!


Cara mengurangi DEPENDENSI Smartphone - Ponsel adalah teman, tetapi juga musuh, itu adalah dermawan tetapi juga manipulator. Terserah kita bagaimana kita membiarkan gadget yang tampaknya tidak berbahaya ini memasuki jiwa kita.

Smartphone adalah kuda Trojan di era kita!


Di bawah kaca tempered adalah pintu gerbang ke dunia pengetahuan. Tidak pernah mudah bagi kita untuk menemukan hal-hal, dan dalam waktu singkat, manusia memiliki akses ke begitu banyak informasi yang dapat diakses secara instan.
Di bawah gelombang ini hal-hal yang berguna tersembunyi pasukan kecil. Tentara ini terdiri dari seperangkat aplikasi dan game yang hampir tidak lagi kita biarkan. Facebook, Instagram, YouTube, Berbagai Game, Kamera, dll, dll.

Mengapa kita harus memperhatikan kecanduan Smartphone?


Homo Sapiens lahir sekitar 100.000 tahun yang lalu, ketika dia punya waktu untuk terbiasa dengan semua penaklukan umat manusia.
Masalah kami berasal dari fakta bahwa Homo Sapiens kini menghadapi tsunami informasi dan teknologi baru dan tidak punya waktu untuk beradaptasi dengan mereka.
Karena Smartphone sangat menarik, kita cenderung mengabaikan area lain dari kehidupan kita.
Semuanya terjadi terlalu cepat untuk struktur organik kita.
Di sinilah keanehan datang dari ...

paradoks:


Di era informasi, kami sangat salah informasi
Dalam usia pengetahuan, kita menjadi semakin tidak tahu (tidak mengatakan sebaliknya)
Di era sosialisasi, kami semakin menjauh dari orang-orang di sekitar kita
Di negara komunikasi, kita tidak lagi dapat menghubungkan kalimat dengan kehadiran orang lain
Di zaman sekarang, ketika kita harus mencium kebohongan apa pun, kita sangat mudah dimaafkan

Yang membuat kita kecanduan Smartphone

Seperti pecandu narkoba, kita dapat menemukan semua jawaban di Smartphone.
Kami menggunakan Ponsel Cerdas:
Ketika kita bosan
Ketika saya menunggu berturut-turut (di merdules)
Ketika kita pergi ke pantai
Sebelum tidur
Ketika kita bangun
Singkatnya, SEMUA WAKTU!

Adiksi atau kebiasaan buruk?


Ketergantungan adalah ketika Anda mengkonsumsi sesuatu yang menarik bagi Anda, tetapi Anda tidak bisa menyerah.
kecanduan terjadi dalam kasus pecandu alkohol, obat-obatan, rokok, dll., dan pantang dari zat-zat yang membawa setelah kecanduan psikologis dan kecanduan.
Kebiasaan bodoh misalnya meludah atau menjerit. Pada kebiasaan-kebiasaan ini, sulit untuk berhenti karena mereka telah memasuki refleks, tetapi begitu Anda meninggalkannya, Anda tidak memiliki masalah yang Anda hadapi dengan orang yang tidak berpantang.

Kecanduan memiliki dua fase:

1. Ketergantungan fisik

, yang disebut ular, dan yang merupakan kondisi fisik buruk yang terjadi ketika Anda tidak mengkonsumsi zat tersebut. Ketergantungan fisik dapat diperlakukan relatif mudah.

2. Ketergantungan mental

, adalah keadaan kecemasan mental yang memanifestasikan dirinya bahkan setelah Anda menyelesaikan masalah dengan perbudakan. Keadaan gelisah ini berhenti hanya ketika Anda mengambil dosis Anda. Ketergantungan mental diperlakukan sangat keras dan terutama bertanggung jawab untuk pembentukan kembali ketergantungan zat.

Apakah smartphone menambahkan kecanduan atau tidak?


Menggunakan Ponsel Cerdas bukanlah kebiasaan buruk, itu membuat kecanduan, karena penggunaannya memberi kita hadiah dengan memicu pelepasan hormon saat kita menggunakannya.
Ketergantungan smartphone adalah kecanduan psikologis, ketergantungan yang sulit diobati, dan yang mengarahkan manusia dalam cara yang tidak diketahui.

Solusi untuk Membatasi Penggunaan Smartphone:
1. Menggunakan mode monokrom
2. Biarkan telepon memuat hari, jadi Anda bisa meluangkan waktu
3. Jangan mengangkat telepon di meja atau saat istirahat makan siang
4. Hentikan notifikasi yang melekat pada Anda
5. Jangan gunakan telepon Anda untuk kebosanan (menciptakan automatisme berbahaya)
6. Jangan gunakan telepon sebelum tidur
7. Jangan penasaran, jangan periksa ponsel 5 dalam 5 menit
8. Putus sambungan apa pun dengan jejaring sosial (jika memungkinkan)
9. Gunakan telepon biasa, bukan ponsel cerdas (jika memungkinkan)

.......

Sayangku:
Gunakan ponsel dengan otak, bukan jiwa!

.......

Cara Mengurangi DEPENDENSI Smartphone - Video Tutorial





Tutorial terkait


Tentang Cristian Cismaru

Saya suka semua yang berhubungan dengan IT&C, saya suka berbagi pengalaman dan informasi yang saya kumpulkan setiap hari.
Belajar saat Anda belajar!

komentar

  1. Ioana katanya

    Artikel sambutan!
    Dan masih banyak lagi yang bisa dikatakan tentang efek berbahaya yang dimiliki teknologi yang digunakan, tanpa pemahaman, terhadap kekasaran otak…

  2. Daniel katanya

    tutorial terburuk (tips) Saya sudah lelah dengan videotutorial.ro Saya berhenti berlangganan dari Anda hanya yang hanya orang bodoh yang disajikan setahun yang lalu sangat jarang sesuatu seperti 4-5 tahun yang lalu, mengapa saya membeli smartphone sehingga saya bisa Saya melakukan video, FB dan bermain di ponsel saya jika saya tidak ingin membeli nokia 105 pada tombol saya jika saya ingin berbicara dengannya dan sebagainya

    • Anda bisa berhenti berlangganan dan siap! Seberapa banyak drama?

      • pulea spataru katanya

        Jangan bermain dengan api!
        Saya melihat bahwa Anda adalah pengikut "Tzara sangat menginginkan Anda"
        Tzuchemberg "dibantu" oleh kaum Bolshevik untuk membuang 20 miliar kelapa (sepele) dalam seminggu
        Mengapa Anda hanya mengacu pada smartphone dan tidak mengambil waktu kembali sampai Anda memasuki gua lagi dan tinggal dalam terang lemak dengan lemak hewani. Anda memberi jawaban sekali lagi bahwa Anda tidak akan meninggalkan putri Anda di sekolah dengan smartphone. Itu masalahmu, Bill Gates bahkan tidak membiarkan anak-anaknya menggunakan teknologi ketika dia sendiri mengatakan dia adalah seorang hacker !!!… tapi dia melakukan bisnis "kotor" dengan negara Rumania
        Kesimpulannya adalah: tutorial ini dibayar oleh wabah merah untuk menanamkan rasa takut komunikasi karena mereka melihatnya sebagai senjata luar biasa kuat
        PS - Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba dan Anda dapat memberikan pantat dan kepala Anda, Anda tidak akan dapat memutar kembali waktu

        • 1. Aku memaafkanmu karena menyinggung perasaanku, tapi aku tidak punya wajah lain.

          2. Tara tidak ingin kamu jahat, karena kamu sudah, mengapa kamu akan bosan dengan dirimu sendiri.
          Seperti yang dikatakan Nietzsche "untuk menjadi dirimu yang sekarang", kamu tidak perlu repot lagi, tetap tenang, karena kamu adalah dirimu yang sebenarnya.

          3. Saya berharap warga negara yang lebih jelas, itulah sebabnya saya menganjurkan untuk membatasi penggunaan perangkat seluler untuk tujuan yang tidak membantu peningkatan intelektual kami.
          Saya merekomendasikan menggunakan telepon hanya untuk hal-hal yang membuat hidup lebih mudah, dan itu membantu kita untuk menghemat waktu.
          Saya tidak menyarankan menggunakan telepon untuk waktu pembakaran, artinya, FLUTE. Waktu adalah hal paling berharga yang kita miliki, sayang sekali untuk membakarnya.

          4. Facebook tidak membuat Anda lebih pintar! Sebaliknya, itu membuat Anda tetap terhubung ke telepon, mempersempit bidang intelektual Anda dan menjadikan Anda sebuah konstruksi sosial dari mana Anda tidak akan bisa keluar.
          Facebook tidak mengungkapkan informasi, tetapi Anda disajikan dengan informasi dalam potongan-potongan kecil, seperti beberapa potongan lego. Otak manusia berurusan dengan perakitan bagian-bagian yang membangun dalam pikiran kita sesuatu yang kita masih tidak tahu apa itu. Otak orang dewasa atas 25-28 tidak berpikir itu sangat terpengaruh. Sayangnya, otak seorang anak atau remaja dapat diubah dengan cara yang bahkan tidak dapat kita bayangkan.
          Ini akan banyak untuk dibicarakan, tapi mari kita kembali ke penghinaan…

          5. Contoh dengan kembali ke gua tidak menggantikan argumen. Setiap idiot tanpa argumen membawanya ke ekstrim. Misalnya, setelah Anda memberi tahu seorang idiot untuk menghabiskan lebih sedikit, dia akan bertanya kepada Anda, "ya, apa yang kamu inginkan, menjadi pelit."
          Itulah yang dikatakan seorang pecandu narkoba - jika Anda mengatakan kepadanya bahwa akan baik untuk berhenti menggunakan narkoba, dia berkata "ya, mengapa saya harus hidup, bahwa, tidak, tidak, lebih baik saya taruh di tenggorokan saya".
          Ekstrem yang membuat kontras, tidak memegang intinya.
          Di antara ekstrem adalah manuver raksasa, di mana kita harus meletakkan diri di tengah, ini berarti keseimbangan.

          6. Apakah Anda memiliki kesan bahwa semua orang bijak dunia tidak dapat mendorong dunia ke depan, bahwa mereka tidak memiliki Facebook?
          Bagaimana cara pikiran yang ringan itu tanpa Facebook?
          Dengan semua Facebook kami, Anda pikir kami lebih terang dari Socrates, Plato, Aristoteles, dll. Saya meragukannya.
          Mereka tidak memiliki semua konstruksi sosial dan dogma ilmiah di sekitar mereka. Itulah mengapa mereka menghasilkan beberapa teori filosofis, yang bahkan setelah 2500 tahun, kita sedikit malu dengan kebodohan kita.

          SIAP - Kami telah mengalihkan memori kami.
          Kami tidak ingat nomor telepon, tanggal lahir, resep, tanggal sejarah, tidak ada janji.
          Jika kita terus terlalu bergantung pada cloud, mengingat data, kita akan menjadi semakin kecanduan, dan seiring waktu kita akan sampai pada kesimpulan bahwa kita tidak dapat berpikir tanpa ponsel, karena bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori akan masuk ke konservasi.
          Jangan salah paham, saya suka teknologi, tapi saya tidak bisa mengubahnya menjadi agama. Saya menggunakan teknologi hanya untuk membuat hidup saya lebih mudah, untuk menghemat waktu.
          7. Saya akui, tutorial itu dibayar oleh wabah merah, saya lupa mengatakan ini di video. Secara pribadi, saya bertemu dengan beberapa anggota terkemuka dari wabah merah dan ibu rasma.

          Puisi - INI ADALAH LAFEL - ditulis sekarang dan di sini
          untuk kunang-kunang besar dan kecil!

          Begini caranya
          Saya turun ke lembah
          …bodoh…

          Saya pikir Anda seorang bot,
          sebuah robot
          ditulis di Jawa oleh orang yang sudah mati
          bahwa kamu terlalu bot,
          bahwa bot,
          penuh bale ke bot,
          yang makan semuanya
          dari lubang ekologis
          adalah kesimpulan yang logis
          kalau tidak Anda tidak
          dump tramway
          kotor di mulut
          penuh racun dan kebencian

          Anda seperti wabah merah
          dengan roset inframerah
          menyalakan malam seperti pencuri
          seakan celana mereka bersinar
          dan menjadikannya korban
          bahwa itu membunuh DNA
          sementara di masyarakat
          berikan roti / TV
          para pelamar tetap baik
          untuk tidak keluar dari pikirannya
          sayangnya, pertengkarannya sedang berdebat
          lendir, ini adalah seni
          Dialektika Hegelian
          di negara ini adalah panarama
          demokrasi adalah kegilaan
          kita diambil dari pot
          dimasukkan ke bilik suara
          Anda memilih robot
          berikan dia skandal kepada orang-orang
          untuk mengambil kolimator
          pecundang lainnya
          bukan hanya penjualnya
          apa yang akan dijual oleh orang

          kamu bodoh seperti packbot
          gagal di port
          Anda seperti fanariot
          mafia idiot
          dengan otak kecil dari segalanya
          Anda datang dengan bola di sepatu
          seperti menggigit kue
          kamu sama bodohnya
          si bodoh itu
          yang mengambil hampir segalanya
          meletakkan tangannya di siku
          sekarang dia punya tujuan
          serikat buruh palsu dari segalanya
          untuk masuk ke dalam sejarah
          dan untuk kemuliaan
          tanpa tindakan berjasa
          patriot palsu
          dengan udara bassoon
          kepada orang lain dia memberi kami segalanya
          CIA menempatkan kami di atas piring
          menjadikan kami koloni
          hata, sekarang menginginkan harmoni
          setelah 8 tahun pemerintahan
          di Rumania ini
          tapi dia hanya permusuhan
          antara manusia manusia
          ...

          Cristi 2018

    • pengguna terburuk (maaf, tidak bersalah).

    • Adrian Gudus katanya

      Hari ini saya menaruh keringat dalam berkabung karena Anda berhenti berlangganan dari saluran kami, saya menempatkan diri di tempat tidur dan saya akan mencoba berteriak dengan air mata buaya

      • Adrian Gudus katanya

        Adapun ekstremis di atas (anggota TFL tersumpah di atas) yang slogannya adalah "Anda bersama kami atau melawan kami" Saya hanya bisa mengatakan "hai Hitler"
        Sukacita saya dalam hidup adalah melihat orang-orang bodoh berbicara tentang buih mulut saya dan menyinggung perasaan ketika Anda tidak setuju dengan mereka. Luar biasa, agung, ilahi. Tidak ada kepuasan yang lebih besar!

  3. Tudor Dreghiciu katanya

    Terima kasih atas artikelnya.

    Saya akan menambahkan: menggunakan smartphone tanpa internet.
    Saya memiliki jaring di telepon saya (saya punya prabayar) dan tidak ada yang terjadi, saya menggunakan komputer.

    Yang terbaik!

  4. Nancy katanya

    Cristi benar dan saya berharap mereka yang termasuk dalam "tipologi" ini akan menyadari bahwa akan lebih baik untuk menyerah jika selalu mengawasi telepon. Dan saya, seperti orang lain, pintar, tetapi saya memilikinya bukan hanya karena mode atau waktu, tetapi juga karena:
    1. memiliki ruang pertunjukan sehingga saya dapat mengambil gambar ketika saya pergi ke taman bersama anak-anak saya atau jika saya sedang berlibur;
    2. memberi tahu saya ketika saya perlu mengirim pembacaan ke meteran gas dan air saat ini (kalau tidak saya akan melupakan tentang gelombang masalah sehari-hari)
    3. Saya mengandalkannya jika saya membutuhkan Maps ketika saya berada di suatu tempat dan saya mencari lokasi tertentu;
    4. alarm berbunyi di pagi hari ketika saya harus pergi bekerja. DAN CAM ATAT.
    Itu masalah semua orang, tapi situasinya cukup serius, menurut saya. Ke mana pun saya melihat (di stasiun, di sarana transportasi, di suatu tempat, di jalan, hampir di mana-mana "tombol" semua orang). Mereka bahkan tidak berpisah dengannya lagi, untuk mengatakan bahwa saya memasukkannya ke dalam dompet atau tas saya, di saku saya. Tidak. Mereka duduk dengan dia di tangan mereka seolah-olah hidup mereka bergantung padanya. Saya tidak ingin mengecewakan siapa pun, ini benar-benar pekerjaan mereka dan sejujurnya saya tidak peduli dengan kecanduan atau penglihatan mereka, saya hanya membuat pengamatan sederhana tentang apa yang terjadi di sekitar mereka. Dan jika itu menyakiti mereka, dan itu membuat mereka jelas seperti yang disebut para dokter, untuk membuat mereka hanya karena tidak ada yang memaksa mereka untuk melakukan itu. Saya hanya dapat mengatakan satu hal yang penting: jangan biarkan anak-anak sejak usia dini ingin duduk sendiri dengan mata tertuju pada ponsel atau tablet. Dan di sini IQ bergantung pada setiap orang yang mengenal dirinya sebagai orang tua. Tentang orang dewasa, mereka hanya punya. Jika itu yang mengganggu mereka dan mereka tidak menyadari bahwa tidak baik untuk merokok, menjadi pecandu alkohol, menggunakan obat-obatan atau duduk dengan retina menempel pada layar, itu masalah mereka dan mereka tidak dapat bersimpati dengan mereka. Ini adalah pepatah populer: "Kasihanilah orang yang sakit, tetapi jangan pada orang yang mabuk." Ini juga berlaku bagi mereka dengan analogi.

    • Nancy katanya

      Dan saya akan menambahkan sesuatu yang lain. Tidak ada yang tidak normal atau buruk untuk menggunakan telepon, bermain di PC, untuk mengonsumsi alkohol. Saya tidak tahu suasana hati atau kesempatan apa, dll. Itu buruk hanya jika terlalu banyak dan ketidakseimbangan atau penyalahgunaan hanya menciptakan kerugian bagi kita dengan cara yang berbeda. Tutorial ini tidak mengatakan membuang telepon, menutup langganan di internet dan "kembali ke era lain". Langkah-langkah itu seperti ide untuk membantu mereka yang menekan secara berlebihan untuk menyingkirkan sifat buruk ini karena apapun itu tidak membawa kebaikan. Jika mereka ingin melakukannya dengan baik, jika tidak juga. Fakta bahwa pria yang melakukan tutorial ini, oleh seseorang untuk membuat kami mengambil tindakan radikal, akan membayar lebih dari palsu, sebenarnya bodoh. Sudah lama dia menawarkan kita tutorial dengan topik yang berbeda dan saya pikir idenya, secara umum, adalah bahwa kita harus menggunakan, untuk mengancingkan hanya karena dia memberi kita nasihat lain, dia menunjukkan kepada kita solusi lain untuk suatu masalah dan kita tidak membayar apapun untuk yang dilihat dan didengar. Kesimpulannya: Saya pikir tidak mungkin meyakinkan mereka yang bersemangat untuk menyerah, dan tentu saja belum tentu menyerah, dan sekali lagi pepatah menjadi kenyataan bahwa "berbuat baik adalah" ibu ".

    • Daniel katanya

      Halo Nancy, saya tidak setuju dengan Anda tetapi tidak keberatan sekarang adalah lebih baik memiliki ponsel pintar sekarang 20-25 tahun dari mana Anda mendapatkan berita dari berita? Saya menonton Sabtu di 18 di telecicopedia di TVR1 atau dari acara-acara komik tv yang Anda lihat di facebook atau youtube Saya setuju untuk memiliki lebih banyak informasi, misalnya. Saya menerima pemberitahuan di videotutorial.ro ketika memposting sesuatu dan menerimanya di ponsel saya dan menonton video seluler jauh lebih sederhana dan lebih cepat pada informasi seluler daripada di PC, saya bertaruh 10% dari mereka yang telah melihat turo terapkan apa yang dikatakan Cristi.
      Ps tidak lagi menerima pemberitahuan dari vidotutorial.ro bahwa saya telah berhenti berlangganan dari mereka tetapi jarang mengunjungi situs. pa

      • Nancy katanya

        Tidak ada kesal karena saya tidak punya alasan. Jika Anda telah mengutuk dan mencemarkan saya, "Saya senang" tetapi karena Anda baik, saya menghormati pendapat Anda. Smart sering membantu, yang jelas (seperti yang saya katakan), kami juga senang mencari informasi yang kami butuhkan, dari cuaca sampai saya tidak tahu apa lagi. Tidak ada yang tidak wajar. Saya hanya mengacu pada mereka yang menghabiskan terlalu banyak waktu dengan telepon di tangan mereka (saya tidak tahu, yaitu, mereka yang menghabiskan setengah hari dengannya), dan yang juga menderita konsekuensi seperti kehilangan penglihatan, gangguan hubungan dengan orang lain dan banyak masalah psikososial lainnya tergantung pada usia pengguna. Selama tidak ada konsekuensi yang buruk, menurut saya itu bukan masalah. Dan saya juga setuju bahwa tidak ada yang akan mendengarkan Cristi dan mereka akan menyerah pada perangkatnya. Itulah sebabnya kami sangat sadar bahwa Anda tidak dapat memaksa atau mencerahkan seseorang karena mereka tahu konsekuensinya tetapi juga menganggapnya atau mereka tidak sadar dan lebih buruk lagi bahwa mereka bahkan tidak tertarik. Semua yang terbaik.

  5. ViorelR katanya

    Tutorial yang sangat bagus, untuk subjek dan berlaku untuk beberapa hari ini bahkan untuk saya. Saya sadar bahwa terkadang saya melakukan terlalu banyak. Kelebihan merusak. Siapa pun yang memiliki pikiran berpikir dan akan sadar jika dia kecanduan sesuatu dan membuat ekses. Banyak yang menggunakan komputer untuk mengalikan dua angka, tidak sepenuhnya mengetahui empat operasi matematika, juga tata bahasa. Teknologi itu baik tetapi hati-hati bagaimana kami menggunakannya. Kita manusia tidak harus mengubah robot kita menjadi teknologi masa kini. Begitu banyak teknologi canggih dewasa ini sehingga kita tidak dapat menemukan orang yang lebih sehat. Penglihatan hilang oleh mata kita di kaca yang menyala dari monitor atau telepon. Terima kasih kepada Cristi atas semua yang telah Anda lakukan untuk kami selama bertahun-tahun, tetapi juga untuk Adrian.

Speak Your Mind

*